葉酸サプリで妊娠しやすい体になるの?

葉酸サプリで妊娠しやすい体になるの?

妊活をはじめた時に、職場の先輩から葉酸サプリを飲んだ方が言いといわれました
葉酸サプリで妊娠しやすい体になるの?と疑問に思って

 

ネットを色々調べてみました

 

その結果、葉酸サプリを飲んでも特に妊娠しやすい体になると言う根拠は無いように思います
ただ、妊娠を望むんだったら必ず必要な栄養と言う点は理解できました

 

葉酸を摂取する大きな役割として、妊娠した後に胎児がお腹の中で成長するさいに
先天性奇形になるリスクが低くなることが一番大きくて

 

これを予防するために、多くの女性が葉酸サプリを飲んでいるんだという事が理解できました

 

また、葉酸サプリにも色々と種類があって、私でも知っているような
薬局で売っているサプリメントブランドのDHCやディアナチュラ、ネイチャーメイドでも葉酸サプリは販売されています
他に赤ちゃん本舗やベビザラス、西松屋などの乳幼児商品が売っているお店では
ピジョンの葉酸サプリが人気みたいです

 

ただ、いままでサプリメント類は敬遠していたこともあるのですが
サプリメントにいい思い出がありません
例えば、ダイエットしようと思って、ダイエットサプリメントを飲んだ時には気持ち悪くなってしまって
体調が悪くなり飲み続けることが出来ませんでした
サプリを飲むのを辞めたら、体調不良もなくなったのでおそらくサプリを飲み始めたのが原因だと思います

 

友人には、バストアップサプリを飲んで、やはり体調が悪くなったという人も居ます
特定の栄養だけを多く摂取するというのに非常に恐怖心があります

 

葉酸サプリがいいよと薦められましたが、サプリメント以外でどうにか葉酸を摂取できるように
葉酸の多い食べ物などを調べるようにしようと思います


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